Zajęcia sportowe dla dzieci to doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu wśród rówieśników. Wspólna aktywność fizyczna wspiera nie tylko rozwijanie kontaktów między dziećmi, ale również pomaga w rozładowaniu nadmiaru energii, uczy zasad „fair play” czy wspomaga rodziców w wychowaniu młodego człowieka. Warto już od najmłodszych lat zapisać dziecko na zajęcia sportowe, ponieważ to dobry moment na wyrobienie zdrowych nawyków. Zobacz jakie jeszcze inne korzyści przynoszą dla dzieci zajęcia sportowe, oraz jaka aktywność sportowa będzie najlepsza na pierwsze zajęcia.

Sport pomaga w rozładowaniu nadmiaru energii

Dzieci posiadają nieograniczone pokłady energii, w szczególności przedszkolaki. Właśnie dlatego najmłodsi najbardziej dają się we znaki rodzicom i opiekunom. Kiedy dorośli już opadają z sił po kolejnych wymagających zabawach, pociechy mogą biegać jeszcze godzinami wymyślając kolejne gry i zabawy. Zapisanie dziecka na zajęcia sportowe sprawi, że jego energia będzie miała pozytywne ujście. Warto zaznaczyć, że wszelkiego rodzaju formy aktywności, szczególnie te na świeżym powietrzu niosą ze sobą obopólne korzyści. Dzieci mogą zyskać nowych przyjaciół, nowe pasje, natomiast rodzice chwilę odpoczynku i wytchnienia po pracy.

Zajęcia sportowe wspomagają prawidłowy rozwój

Powiedzenie „W zdrowym ciele, zdrowy duch” jak najbardziej wpisuje się w każdy rodzaj sportowych zajęć. Dzieci rozwijają się bardzo intensywnie i wiele nawyków, zarówno tych złych jak i dobrych będzie miało swoje konsekwencje w przyszłości. Zdrowe nawyki takie, jak uprawianie sportu już od najmłodszych lat z pewnością będzie miało pozytywny wpływ na prawidłowy rozwój dziecka. Ruch na świeżym powietrzu pomaga w prawidłowym wzroście kości, funkcjonowaniu stawów i rozbudowy mięśni. Regularne zajęcia sportowe mają pozytywny wpływ również na procesy metaboliczne, dzięki czemu organizm jest bardziej dotleniony i zwiększa się ogólna wydolność organizmu.

Regularna aktywność fizyczna wzmacnia odporność

Uprawianie sportu pomaga rozładować napięcie, pomaga w prawidłowym rozwoju, ale także wspiera odporność organizmu. Regularne zajęcia sportowe mają bardzo duże przełożenie na funkcjonowanie systemu obronnego organizmu. Podczas ogólnorozwojowego treningu fizycznego stymulacji poddawane są praktycznie wszystkie partie ciała i narządy wewnętrzne. Uaktywniają mechanizmy immunologiczne, które zwiększają odporność, zwłaszcza na choroby zakaźne. Ponadto lepiej napowietrzona i bogata w substancje odżywcze krew dociera w najdalsze zakamarki organizmu. Co dodatkowo poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego. Poprawa wydolności pracy serca i płuc, przyczynia się nie tylko do lepszego stanu zdrowia, ale także do większą ilością energii i lepszego samopoczucia.

Zajęcia sportowe wspomagają budowanie systemu wartości

Zajęcia sportowe kształtują nie tylko mięśnie i ciało, lecz także umysł, psychikę i wspierają budowę zdrowego systemu wartości. Zespołowe gry i zabawy uczą bardzo ważnych umiejętności społecznych. Zdrowa rywalizacja, umiejętność współdziałania w grupie, czy umiejętności radzenia sobie z sukcesem i porażką, albo umiejętność rozwiązywania konfliktów — to tylko niektóre cele możliwe do osiągnięcia podczas pracy w grupie. Zajęcia sportowe są niezmiernie ważne w sferze społeczno-wychowawczej, ponieważ kształtują życzliwy stosunek do ludzi, przyczyniają się do wzrostu zainteresowań i uczą konsekwencji w dążeniu do postawionych celów.

Zajęcia sportowe dla dzieci to najlepsza forma zabawy i nauki

Bardzo dobrym wyborem na pierwsze zajęcia może być szkółka piłkarska dla dzieci. Takie zajęcia sportowe oferują nie tylko pracę z piłką nożną, ale przede wszystkim świetną zabawa i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Zajęcia w szkółce piłkarskiej dla dzieci prowadzone są nie tylko w kierunku poprawy kondycji i koordynacji ruchowej, ale również uczą pracy w grupie i zdrowego zachowania w przypadku poniesionej porażki. Co jest kluczowe z punktu wychowawczego młodego człowieka. Zatem warto już dziś zapisać swoje dziecko na pierwsze zajęcia sportowe.

Informacja zwrotna – przed treningiem, w trakcie oraz po treningu poświęcajmy czas i rozmawiajmy z zawodnikami.

Poprzez ten kanał komunikacji dowiemy się różnych rzeczy np. czy zawodnik rozumie grę, czy potrafi podjąć optymalną decyzję w danej sytuacji oraz czy wyciąga wnioski z naszych wcześniejszych wskazówek.

Dopasowanie przeciwnika do umiejętności zawodnika – starajmy się dobierać zawodników o podobnym poziomie umiejętności:

1. Jeśli nasz zawodnik będzie miał przeciwnika o dużo mniejszych umiejętnościach, jego zaangażowanie oraz motywacja będą na poziomie odbiegającym od najwyższych;

2. W przypadku gdy przeciwnik będzie dużo lepszy może to doprowadzić do pogłębienia braku pewności siebie, obniżenia motywacji, a nawet w drastycznym przypadku do zakończenia uprawiania sportu.

Stopniowanie trudności – jeśli uda nam się podzielić grupę na początkujących oraz zaawansowanych to następnie dobierajmy środki treningowe w taki sposób, by każdej z grup trening dawał radość oraz satysfakcję, a także żeby zadania treningowe były wykonalne dla każdego dziecka.

Zadania indywidualne – naszym zadaniem jest dbanie o kompleksowy rozwój zawodnika. Każdy może mieć obszary takie jak technika, taktyka, motoryka, szybkość na nieco innym poziomie. Starajmy się wyznaczać zróżnicowane zadania nawet w tej samej jednostce treningowej. Dla przykładu: możemy w jednym zadaniu zwracać uwagę na przyjęcie kierunkowe określonej grupy, a u drugiej na jakość i siłę podania. W następnej np: na drybling i uderzenie, a jeszcze w kolejnej na doskok, asekurację czy wsparcie w ataku. Na koniec zajęć zbierzmy informację zwrotną czy zawodnik wykonał powierzone mu zadanie.

Zadanie domowe – wolny czas zawodnicy mogą wykorzystać na wykonanie zadania domowego, co pozwoli im w szybszym tempie podnieść swoje umiejętności. Pamiętajmy, że trening w klubie to tylko kilka godzin w tygodniu. Zachęcajmy naszych podopiecznych do regularnego szlifowania swoich umiejętności ruchowych oraz do wszelkich dodatkowych aktywności fizycznych.

Każdy trening w naszej Akademii Piłkarskiej w kategorii wiekowej SKRZAT (5-6 lat) zakłada kilka fundamentalnych zasad

1. Na treningu KAŻDE dziecko ma piłkę – w tym wieku dziecko jest jeszcze na etapie egocentryzmu i jest skupione na sobie. Aby nabywać umiejętności techniczne, zawodnicy powinni maksymalnie wykorzystać czas z piłką przy nodze.
2. Wysoka intensywność – zajęcia dwa razy w tygodniu po 60 minut to dość krótki czas w perspektywie całego miesiąca. Na każdym treningu staramy się aby zawodnicy w pełni wykorzystywali każdą chwilę na boisku. Ograniczamy niepotrzebne kolejki w ćwiczeniach, tak aby wszyscy mogli trenować efektywnie.
3. Kreatywność – starajmy się nie dawać zawodnikom gotowych rozwiązań. Stwórzmy przestrzeń do rozwoju poprzez rozwiązywanie problemów boiskowych na zasadzie pytań oraz opcji wyboru rozwiązania w ćwiczeniach.
4. Indywidualizacja – W tym wieku stawiamy na jednostkę. Wyszkolenie w tym okresie zaawansowanego technicznie zawodnika daje znakomite fundamenty pod nauczanie i doskonalenie kolejnych bardziej rozbudowanych umiejętności.