Ferie zimowe to doskonały czas na rodzinne spędzenie czasu lub zabawę z rówieśnikami. Jednak gdy nie planujecie w tym czasie rodzinnego wyjazdu, świetnym wyborem będą półkolonie zimowe. Dlaczego warto z nich skorzystać? Jak wybrać te najlepsze dla dziecka?

Czym są półkolonie?

Półkolonie to rodzaj stacjonarnych zajęć przeznaczonych dla dzieci, które odbywają się najczęściej w miejscu zamieszkania i nie obejmują noclegu.

Dzięki półkoloniom maluch może zatem każdego dnia wracać do domu i nie musi rozstawać się z rodzicami. Rodzice jednocześnie mogą wtedy iść do pracy i nie muszą martwić się o zapewnienie dziecku odpowiedniej opieki, gdy nie będzie ich w domu.

Wobec tego taka forma spędzania ferii ma wiele korzyści i będzie doskonałą alternatywą dla wyjazdu, który nie zawsze można zorganizować, na przykład ze względu na obowiązki zawodowe czy związane z tym koszty.

Półkolonie dla dzieci mogą odbywać się zarówno jako półkolonie zimowe, jak i letnie, dlatego można skorzystać z nich zarówno w trakcie ferii w zimie, jak i letnich wakacji.

Ciekawe zajęcia, jakie odbywają się w trakcie półkolonii, powodują, że ich mali uczestnicy mogą spędzić czas na różnych atrakcjach i poznać nowych znajomych. Szeroka gama tematycznych propozycji dla najmłodszych powoduje przy tym, że półkolonie mogą być też kapitalnym sposobem, by rozwijać pasje!

Jakie zalety mają półkolonie dla dzieci?

Dlaczego warto zapisać swoje dziecko na półkolonie zimowe? Za wybraniem takiej formy zajęć przemawia wiele korzyści:

• Twoje dziecko może spędzić ten czas poza domem bez potrzeby wyjeżdżania na ferie,
• Ty masz za to czas, aby pracować i realizować inne obowiązki, dlatego nie musisz brać urlopu w pracy lub zatrudniać opiekunki,
• Wiele ciekawych, zróżnicowanych zajęć dla dzieci, jakie odbywają się w trakcie półkolonii, to sposób, by poznawać nowe rzeczy i rozwijać pasje,
• Maluch może zdobywać nową wiedzę i umiejętności przez aktywną zabawę,
• Podczas półkolonii dzieci cały czas przebywają pod opieką, dlatego są bezpieczne,
• Uczestnicy półkolonii mają zapewnione posiłki,
• Dziecko przebywa w gronie swoich rówieśników i ma szansę na zawarcie wielu nowych znajomości,
• Mały uczestnik półkolonii nie musi na długi czas rozstawać się z rodzicami, dlatego to doskonały wybór dla mniejszych dzieci – już od 4. roku życia,
• Rodzice mogą w razie potrzeby łatwo odebrać dziecko z półkolonii,
• To również oszczędność pieniędzy, ponieważ półkolonie będą tańsze niż kolonie ze względu na brak noclegów.

Jakie półkolonie na zimę wybrać dla dziecka?

Dzisiaj półkolonie zimowe są bardzo popularne i oferowane są w wielu wariantach, dlatego rodzice często zastanawiają się, co wybrać.

Najczęściej półkolonie dzieli się na różne kategorie pod kątem ich tematyki, zatem najlepiej dobrać je zależnie od zainteresowań malucha, by wspierać jego rozwój i zapewnić mu mnóstwo dobrej zabawy.

Jeśli Twoja pociecha ma zdolności artystyczne, dobrym pomysłem mogą być zajęcia plastyczne. Popularne są także półkolonie poświęcone nauce języków obcych. Dla młodych fanów komputerów dostępne są półkolonie informatyczne, skupione na programowaniu.

Bardzo popularne są także półkolonie zimowe skoncentrowane na sporcie. To świetna okazja do tego, aby maluch aktywnie spędził czas i rozwinął w sobie prawdziwą pasję do jakiejś dyscypliny sportowej.

Sportowe półkolonie są dostępne w wielu wariantach i mogą być one również dobrane do zainteresowań dziecka. Nie mają one jednak formy regularnych treningów, natomiast skoncentrowane są na zabawie, dzięki czemu nie są tak męczące i nie zawierają elementów rywalizacji.

Oczywiście, dla małego piłkarza najlepszym wyborem będą półkolonie zimowe z jego ulubionym sportem. Piłkarskie półkolonie to świetna szansa na zapoznanie się z tą dyscypliną oraz na doskonalenie posiadanych już umiejętności pod okiem doświadczonych trenerów.

Zimowe półkolonie piłkarskie – dlaczego warto?

Piłkarskie półkolonie zaliczane są do jednych z najczęściej wybieranych półkolonii w różnych grupach wiekowych. Będą dobrym wyborem dla małych dzieci – już od 4. roku życia, ale również dla tych, które już chodzą do szkoły. Co ważne, płeć nie gra roli, dlatego z zajęć mogą skorzystać zarówno chłopcy, jak i dziewczynki!

Półkolonie poświęcone piłce nożnej to propozycja przeznaczona dla wszystkich dzieci – zarówno dla tych, które już potrafią grać, jak i dla tych, które jeszcze nigdy wcześniej nie były na prawdziwym boisku. Doświadczenie nie ma zatem znaczenia, ponieważ półkolonie nie są skupione na rywalizacji pomiędzy maluchami, ale na tym, by zapewnić im wsparcie w rozwoju i przy tym mnóstwo frajdy.

W trakcie zimowych półkolonii piłkarskich dzieci spędzają czas aktywnie, między innymi na ćwiczeniach ogólnorozwojowych w grupie, ale również na graniu w piłkę. Maluchy mogą wtedy budować swoją kondycję oraz umiejętności piłkarskie. Dzięki temu rozwijają swoje zdolności psychomotoryczne, uczą się zwinności, gibkości, spostrzegawczości.

Zimowe półkolonie piłkarskie nie polegają jednak tylko i wyłącznie na pobycie na boisku. Na uczestników czeka również wiele innych zajęć, które nie są związane z piłką nożną, a także ciekawe wyjścia, podczas których dzieci mogą świetnie się bawić.

Piłkarskie półkolonie zimowe mogą być więc idealną propozycją dla maluchów zainteresowanych piłką nożną, przy czym wiek, płeć i doświadczenie nie mają w tym przypadku znaczenia. Właśnie dlatego mogą być one strzałem w dziesiątkę dla każdego dziecka!

Półkolonie zimowe z naszą szkółką piłkarską!

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko spędziło ferie zimowe aktywnie i na sportowo, skorzystaj z przygotowanej przez nas oferty!

Zimowe półkolonie poświęcone piłce nożnej, które odbywają się blisko domu to fantastyczna zabawa połączona z bogatym programem edukacyjnym na każdy dzień.

Po raz kolejny organizujemy zimowe półkolonie dla dziewczynek i chłopców w wieku 4-12 lat. Jeśli Twoja pociecha lubi sport i zabawę na całego, nasze miejsce to strzał w dziesiątkę!

Przygotowaliśmy bogaty program dla najmłodszych. To nie tylko zajęcia sportowe, ale również edukacyjne, dlatego każdy dzień po brzegi wypełniony jest ciekawymi atrakcjami.

Na małych uczestników naszych półkolonii zimowych czekają:

• ogólnorozwojowe zajęcia sportowe
• treningi piłkarskie
• język angielski dla dzieci
• nauka pływania
• park trampolin
• podstawy programowania
• warsztaty plastyczne
• wizyta w Muzeum Pieniądza
• wyjście do kina

W cenie zapewniamy opiekę wykwalifikowanej kadry, wyżywienie oraz ubezpieczenie NNW.

Zapisz dziecko na półkolonie zimowe już teraz i zapewnij mu niezapomnianą zabawę podczas ferii!

Aktywność fizyczna jest dla dzieci bardzo ważna, ponieważ wspiera zarówno rozwój fizyczny, jak i psychiczny. Gdy nie można akurat wyjść na dwór, warto zadbać o nią w domu. Zobacz ciekawe, ogólnorozwojowe ćwiczenia dla dzieci, które zapewniają dobrą zabawę, niezbędną dawkę ruchu, a także znakomicie nadają się dla małych piłkarzy!

Dlaczego warto ćwiczyć z dzieckiem w domu?

Brak ruchu w wieku dziecięcym może być przyczyną wielu problemów – nadwagi, otyłości, bólów mięśni i stawów, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, wad postawy, a także obniżonej koncentracji czy problemów ze snem. Właśnie dlatego każdy rodzic powinien zadbać o to, by jego dziecko regularnie korzystało z ruchu.

Doskonałym sposobem, by zadbać o aktywność fizyczną swojej pociechy, są ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu. Takie ćwiczenia dla dzieci można wykonywać przez cały rok, również podczas niepogody.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe to takie, które wspomagają sprawność na różne sposoby. Budują siłę, wpływają pozytywnie na wytrzymałość, wspierają elastyczność ciała, poprawiają koordynację i równowagę.

Takie wspólne ćwiczenia z dzieckiem mogą być przy tym udanym pomysłem na spędzenie czasu w rodzinnym gronie, a rodzice mogą wtedy dać dziecku przykład i zachęcić go do aktywności fizycznej.

Prowadzone w domu ćwiczenia dla dzieci są też kapitalnym uzupełnieniem zajęć w szkółce piłkarskiej, pomagając dziecku w rozwijaniu jego zdolności fizycznych i dążeniu do jeszcze lepszych wyników.

15 pomysłów na ćwiczenia ogólnorozwojowe dla dzieci w domu

Zastanawiasz się nad tym, jak zadbać o aktywność fizyczną dziecka w czterech ścianach? Oto 15 pomysłów na ogólnorozwojowe ćwiczenia dla dzieci, które można prowadzić w domu. Doskonale nadają się również dla małych piłkarzy!

1. Ćwiczenia rozciągające
   Domowy trening najlepiej zacząć i zakończyć ćwiczeniami rozciągającymi. Dzięki nim można przygotować ciało do ruchu i zredukować niebezpieczeństwo kontuzji. Po kilku minutach takiej rozgrzewki można przystąpić do dalszego treningu.

Przykładowe rozciągające ćwiczenia dla dzieci:

• Obroty głową w obie strony,
• Krążenie ramion,
• Krążenie bioder,
• Wymachy rąk i nóg do przodu i tyłu,
• Skłony boczne.

2. Pajacyki
   Proste ćwiczenia, które aktywują mięśnie całego ciała oraz rozwijają koordynację. Świetnie sprawdzają się również jako element rozgrzewki przed rozpoczęciem treningu.
3. Świeca
   Ćwiczenie to wymaga pozycji leżącej i polega na uniesieniu tułowia oraz nóg. Aby wykonać je łatwiej, można podeprzeć plecy rękami. Świeca ułatwia trening równowagi ciała.
4. Koci grzbiet i mostek
   Dwa ćwiczenia lubiane przez dzieci, które pozwalają na rozciągnięcie mięśni pleców. Można również urozmaicić je przez naprzemienne podnoszenie nóg. Pomagają w zapobieganiu i redukowaniu wad postawy.
5. Rowerek
   Jazda na niewidzialnym rowerku do przodu albo do tyłu podczas leżenia na podłodze to proste i dające dużo frajdy ćwiczenie dla dzieci. Można też wykonywać je w parach.
6. Przysiady
   Te popularne ćwiczenia można urozmaicić również o wykonywanie dodatkowych ruchów, na przykład obroty i skoki.
7. Przewroty do przodu i do tyłu
   Do tego ćwiczenia przyda się grubsza mata do ćwiczeń lub materac gimnastyczny. Fikołki, czyli przewroty wykonywane w przód i w tył są dobre dla kręgosłupa i pomagają w uzyskaniu większej elastyczności ciała.
8. Ćwiczenia z drabinką gimnastyczną
   Zakup drabinki gimnastycznej do pokoju dziecka może być strzałem w dziesiątkę, by zachęcić je do dodatkowej aktywności. Drabinka znakomicie nadaje się do wspinania, zwisów i wykonywania zróżnicowanych ćwiczeń. Wielu producentów oferuje też dodatkowe wyposażenie do drabinek jak huśtawki, ławeczki.
9. Ćwiczenia na trampolinie
   Trampolina domowa to wyposażenie, które powoduje, że ćwiczenia w czterech ścianach stają się jeszcze bardziej ekscytujące. Dziecko może na przykład wykonywać pajacyki na trampolinie, biegać w miejscu.
10. Pływanie po dywanie
    Proste ćwiczenie polegające na udawaniu pływania podczas leżenia na dywanie lub macie. Najlepiej nadaje się do tego styl żabki.
11. Ćwiczenia z piłką
    Piłka nożna świetnie nadaje się też do treningów w domu. Ćwiczenia mogą polegać na unoszeniu piłki z użyciem nóg lub rąk, przenoszeniu jej pod rozszerzonymi nogami, toczeniu do drugiej osoby.
12. Taczka
    To ćwiczenie przeznaczone dla dwóch osób, na przykład dla rodzeństwa lub dla rodzica z dzieckiem. Jedna osoba kładzie się na brzuchu na podłodze, a następnie podnosi się na rękach, a druga chwyta ją za nogi. Celem może być dotarcie w konkretne miejsce, na przykład do innego pokoju, okrążenie krzesła.
13. Taniec
    Kapitalnym sposobem na aktywność fizyczną w domu dla dzieci jest też taniec. Energiczne ruchy aktywują mięśnie całego ciała i pozwalają szybko rozładować nadmiar energii.
14. Tor przeszkód
    Przygotuj w domu tor przeszkód, na przykład z krzeseł, poduszek i urządź konkurs, kto pokona go najszybciej.
15. Filmiki z ćwiczeniami
    Nie masz pomysłu na ćwiczenia dla dzieci? Skorzystaj z filmików dostępnych w Internecie, które przeznaczone są specjalnie dla najmłodszych. Znajdziesz wśród nich wiele ciekawych zestawów ćwiczeń, które urozmaicone są też piosenkami, rymowankami.

Ćwiczenia dla dzieci w domu – o czym warto pamiętać?

Aby domowa aktywność fizyczna była bezpieczna, warto odpowiednio przygotować przestrzeń, w której zamierza się ćwiczyć. Najlepiej przesunąć lub wynieść meble i posprzątać zabawki, by nie przeszkadzały w ruchu.

Warto ćwiczyć na grubszym dywanie albo na matach do ćwiczeń. Mogą one dodatkowo wygłuszyć podłogę, co jest ważne wtedy, gdy ćwiczy się w mieszkaniu.

Podczas ćwiczeń najlepiej nie nosić zwykłych skarpetek, ponieważ mogą powodować poślizgnięcia. Zamiast nich warto wybrać skarpetki antypoślizgowe lub ćwiczyć boso.

Trzeba również pamiętać o tym, by nie ćwiczyć po posiłku. Najlepiej zaczekać 2 godziny przed rozpoczęciem treningu.

Ogólnorozwojowe ćwiczenia dla dzieci w domu to zatem świetny wybór, gdy nie można wyjść na dwór i spędzić aktywnie czasu na świeżym powietrzu. Warto prowadzić je regularnie razem ze swoją pociechą, by zadbać o rozwój jej sprawności ruchowej i zdrowie!